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想解決失眠困擾最重要找對失眠的原因

失眠不可怕Lv.3

雖然都是失眠，但是不同的人失眠的原因是不同的，要想解決失眠的困擾還要從根本上找到迫使失眠的原因，才能針對性的治療，大家可以來這里說說自己失眠的原因，然后咱們一起討論下解決的方法，遠離失眠的困擾

13-08-03 15:20:24

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失眠不可怕Lv.3

金峰: 恩，內(nèi)心安寧平和是關(guān)鍵

人都有喜怒哀樂，不可能內(nèi)心安寧平和的

13-10-21 09:53:31

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金峰Lv.2

失眠不可怕: 對于失眠的人來說，良好的心態(tài)是關(guān)鍵，不要總覺得睡不著就有壓力，這個很正常，越有壓力就越是睡不著

恩，內(nèi)心安寧平和是關(guān)鍵

13-10-18 11:45:11

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失眠不可怕Lv.3

對于失眠的人來說，良好的心態(tài)是關(guān)鍵，不要總覺得睡不著就有壓力，這個很正常，越有壓力就越是睡不著

13-09-29 11:52:08

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畫中有話Lv.2

失眠不可怕: 這個簡單，人總有疲乏的時候，只要堅持白天不睡，很快就能調(diào)節(jié)過來的，白天實在困就喝點咖啡，茶等提神，晚上就不要喝這些刺激性的，可以喝杯牛奶，聽些柔和的音樂！

好的，謝謝

13-08-03 16:36:25

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失眠不可怕Lv.3

畫中有話: 我是因為生物鐘紊亂失眠怎么辦？

這個簡單，人總有疲乏的時候，只要堅持白天不睡，很快就能調(diào)節(jié)過來的，白天實在困就喝點咖啡，茶等提神，晚上就不要喝這些刺激性的，可以喝杯牛奶，聽些柔和的音樂！

13-08-03 16:35:47

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畫中有話Lv.2

我是因為生物鐘紊亂失眠怎么辦？

13-08-03 16:32:31

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