對血壓計測量的方法對了嗎？
天長地久88
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現(xiàn)在，家庭自測血壓提倡使用操作簡單的上臂式電子血壓計，袖帶壓迫的是上臂的肱動脈，且量血壓的胳膊處能輕易做到與右心房平行。保證血壓計的準確性很重要，血壓計在使用期間需根據說明書定期校準以保證準確度，一般每年一次。所以大家購買血壓計的時候，首先一定要購買通過專業(yè)標準認證的血壓計，還有就是問清楚相關的校準事宜，建議購買能夠提供校準服務的。另外，如果出現(xiàn)血壓值連著幾天變高或變低，就要看看是不是血壓計出了問題或者電池出現(xiàn)了問題，要及時校準、更換電池或者及時充電。
對高血壓、糖尿病和高脂血癥等的管理，是一個長期的過程。配合好醫(yī)生，測量好血壓，是高血壓病患者長治久安的保證。以下是正確測量好血壓的一些常識和原則：
1. 用聽診器的常規(guī)的血壓計和電子血壓計均可用于血壓測量。電子血壓計的可重復好，且不受測量技術變異和觀察者偏倚的影響，更好。
2. 測量血壓，用臂帶更好。放置于手指和手腕的袖帶不準確，一般說來，不用，請拋棄。
3. 保證正確的臂帶尺寸很重要（特別是，對前臂較粗的患者【周徑>800px】，需要用更寬的臂帶）。
4. 初始評估血壓時，應測雙臂血壓。如果雙側血壓讀數不同，應以高的一側為準。
5. 血壓測量應在患者膀胱排空時候進行?；颊邞诙饲f、有靠背支持、雙腿不交叉自然放平放地面5分鐘以上。
6. 被測量血壓的手臂應和心臟在同一水平，手臂應該自然、舒適地放在桌面。
7. 1到2分鐘間隔，連續(xù)測量3次血壓，去結果最接近的兩次平均值更好。
8. 一些患者在診所時血壓增高，但在其他環(huán)境血壓不高，既所謂“白大衣高血壓”，此時，應該考慮家庭血壓監(jiān)測以檢查這種可能性。另外一種辦法是動態(tài)血壓監(jiān)測——臂帶連接到自動測量和記錄血壓的裝置，通常在24小時內定期測量血壓。
9. 家庭測量血壓有幫助，比全自動愛奧樂血壓計更簡單而且可能更可靠。一般每天測量6次，上午三次，下午三次，取兩次最接近的數值的平均值作為當天上下午的血壓
自測血壓有技巧
1.袖帶至少覆蓋上臂的2/3。
2.一定要在吃降壓藥前測，這樣才能真實反映藥物療效。
3.測血壓前休息5-10分鐘，等呼吸平穩(wěn)、心跳正常了再測。如果剛運動完或情緒激動要休息至少半個小時。
4.無行動障礙者最好還是坐著量血壓，上臂和血壓計都要和心臟處于同一水平。
5.測量時要保持安靜，不說話，手臂也不要活動。
6.每次最好測2次，間隔1—2分鐘，取平均值。初診患者、正在調藥或病情不穩(wěn)定的高血壓患者，建議每天早中晚各測一次，血壓控制較平穩(wěn)的患者，一周只需測量其中一天的早晚血壓值即可。
7.高血壓患者最好定期自測血壓，并將每次的數值記錄下來，就診時要記得攜帶
血壓記錄，記錄內容應包括：測量日期和時間、收縮壓、舒張壓、脈搏，如果有特殊情況下（如頭暈）的血壓值，也應記錄。另外，也盡量攜帶既往病歷以及服用的藥物，方便醫(yī)生幫助醫(yī)生正確判斷病情變化。
