少妇护士被弄高潮,可以触碰你的深处吗车小说,九九国产在线观看,日本无羞耻肉动漫在线观看,精品无码中文视频在线观看

你應(yīng)該利用感覺(jué)的力量，來(lái)檢查你自己是否有這種“必須”。然后向它們提出挑戰(zhàn)。當(dāng)然，我們的“必須”不是“或者。。?；蛘摺?，換句話說(shuō)，“必須”的強(qiáng)度是不同的。典型的有“我必須擁有愛(ài)才能幸?！?、“我必須成功才能被愛(ài)”、“別人必須理解我的感受”。改變這些“必須”的關(guān)鍵，是要將“必須”轉(zhuǎn)化為“希望”。例如“我希望自己被他人所愛(ài)。但如果不是這樣，我也同樣很快樂(lè)”或“我非?？释麆e人能夠理解我的感受，但如果他們沒(méi)有做到，我會(huì)很失望，但絕不會(huì)像世界末日到來(lái)般的痛苦”。