幾招杜絕冬季皮膚瘙癢？讓你的皮膚告別瘙癢！
且醉待山雨
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時(shí)下廣州冬風(fēng)起，醫(yī)院皮膚科多了自述皮膚瘙癢的病人，大多是晚上洗澡后癥狀加重，他們中以中老年人居多。
每逢冬季，很多人在浴后或睡覺時(shí)感覺四肢和身上奇癢難耐。這是冬季好發(fā)的皮膚干燥癥在作怪。尤其在晚上用堿性較大的浴液洗完熱水澡后，瘙癢癥狀更明顯。有的人在癢處抓撓，皮膚出現(xiàn)一條條的抓痕，有時(shí)甚至可以看到淡褐色的斑片。患皮膚瘙癢癥者以中老年人居多。他們的瘙癢處以小腿、前臂、背部、腰腹部最常見。在情緒激動、溫度改變、飲酒或食入辛辣食物后，瘙癢會引發(fā)或加劇。
皮膚科醫(yī)生告誡：冬季洗澡不宜過勤，愛洗澡的廣東人注意了，洗澡的次數(shù)以自己的皮膚能承受為度，不用像夏天般天天都要洗。洗澡時(shí)盡量選用中性的或堿性不強(qiáng)的浴液或香皂，以免皮脂被破壞，使皮膚出現(xiàn)魚鱗狀的斑塊，并引起瘙癢。
不少有瘙癢癥狀的病人反映，小腿、大腿、胳膊、脊背等部位瘙癢最明顯，醫(yī)生解釋道：這是因?yàn)槎酒つw和血管都處于收縮狀態(tài)，汗腺、皮脂腺分泌明顯減少導(dǎo)致的。而且滋潤皮膚的皮脂腺分泌隨年齡增長而減少。
醫(yī)生告誡皮膚油脂分泌少的人，洗澡水高于體溫3攝氏度,即水溫控制在40攝氏度左右即可，洗澡時(shí)間不要過長，更不要用夏天洗澡用的浴具搓澡，盡量用弱堿性或中性的香皂、沐浴露等，浴后全身應(yīng)涂抹潤膚乳。平時(shí)要多喝水，應(yīng)穿純棉內(nèi)衣，不要貪吃辛辣食物，少喝酒。
若瘙癢加重，上述措施無效，應(yīng)及早去醫(yī)院看皮膚科醫(yī)生。否則,嚴(yán)重者不但影響休息,甚至出現(xiàn)苔蘚樣變或濕疹樣改變，導(dǎo)致皮膚變厚、粗糙，抓破后還會引發(fā)皮膚感染。
醫(yī)生建議：
1. 可使用含薄荷、冰片的止癢藥膏來止癢，不要隨意使用含激素的外用藥。
2. 洗澡時(shí)應(yīng)選用中性或弱酸性、不含香精、防腐劑、皂基等化學(xué)刺激成分的沐浴液，浴后涂抹潤膚劑，有條件者選用醫(yī)學(xué)護(hù)膚品(只在藥店出售、在醫(yī)生指導(dǎo)下使用的護(hù)膚品)。
3. 穿著寬松純棉的貼身衣服，衣服上不要?dú)埩粝礈煲旱然瘜W(xué)成分。
4. 室內(nèi)溫度不宜過高，可用加濕器或種植花草等方法來保持適宜的濕度，以減少皮膚水分的蒸發(fā)。
5. 定時(shí)定量喝水，合理飲食，適當(dāng)增加食物中脂肪的攝入。
