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<分享>養(yǎng)胃平價(jià)食物思密達(dá)

寶貝123Lv.6

粥類：要說到養(yǎng)胃，粥絕對(duì)是最好的選擇，它非常容易消化，尤其八寶粥最適合需要養(yǎng)胃的人群食用。這是由于在八寶粥含有大量的花生、杏仁、白糖等，并且熱量也非常的高，經(jīng)常食用對(duì)胃具有很好的保護(hù)作用。而且新鮮的花生中還含有大量的蛋白質(zhì)、脂肪等物質(zhì)，能夠有效的保護(hù)腸胃。

13-08-07 16:31:05

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王小護(hù)Lv.5北京市

小米粥和山藥最養(yǎng)胃
我經(jīng)常這么吃。山藥本身的黏液就是護(hù)胃的

13-09-12 12:44:02

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哈哈燈泡泡Lv.1

寶貝123: 胡蘿卜：性味甘平，中國醫(yī)學(xué)認(rèn)為它"下氣補(bǔ)中，利脾膈，潤腸胃，安五臟，有健食之效"。豐富的胡蘿卜素可轉(zhuǎn)化成維生素A，能明目養(yǎng)神，增強(qiáng)抵抗力，防治呼吸道疾病。胡蘿卜素屬脂溶性，和肉一起燉最合適，味道也更好。

胡蘿卜可以多吃，對(duì)眼睛也好

13-09-11 15:35:16

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云水一天Lv.1

寶貝123: 主食：在吃什么養(yǎng)胃的問題上，應(yīng)該適量的多吃主食，在主食方面最養(yǎng)胃的是面條。在大米中含有較多的酸性物質(zhì)，因此腸胃不好的人應(yīng)該少吃米飯。如果熬粥，少放點(diǎn)蘇打進(jìn)去，對(duì)胃有好處。

面條對(duì)胃好，建議主食多喝面條

13-09-10 14:18:48

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云水一天Lv.1

寶貝123: 湯水：除了粥具有很好的養(yǎng)胃功效之外，還有一種食物同樣具有同等的養(yǎng)胃作用，那就是湯。但是要注意，最好的湯是菜湯，比如什么菠菜、粉絲、雞蛋湯等，你還可以在其中加入一些雞精進(jìn)行調(diào)味，這樣養(yǎng)胃的功效會(huì)更加的明顯。

這個(gè)雞精最好少吃吧，好像不是養(yǎng)胃食品

13-09-10 14:18:04

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云水一天Lv.1

寶貝123: 牛奶：牛奶中的營養(yǎng)非常的豐富，可以說牛奶是一種完美的飲品，并且經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，牛奶同樣具有很好的養(yǎng)胃功效。牛奶的主要作用有補(bǔ)肺胃，生津液，潤大腸的功效，對(duì)于陰虛胃痛，津虧便秘等都有著很好的作用。

現(xiàn)在的牛奶都不敢喝

13-09-10 14:16:39

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我是分享家Lv.2

這個(gè)好

13-09-07 15:08:05

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囧囧有神Lv.2

寶貝123: 每周飯桌上都不離這8樣，保準(zhǔn)你的胃不出來和你鬧

謝謝樓主的分享哈

13-08-30 15:32:52

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囧囧有神Lv.2

good，喜歡，挺好的，沒想到群里的人還這么愛分享

13-08-30 15:31:36

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張笑鬧Lv.2

以后多喝八寶粥，謝謝樓主分享

13-08-29 15:19:32

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在水一方Lv.2

寶貝123: 湯水：除了粥具有很好的養(yǎng)胃功效之外，還有一種食物同樣具有同等的養(yǎng)胃作用，那就是湯。但是要注意，最好的湯是菜湯，比如什么菠菜、粉絲、雞蛋湯等，你還可以在其中加入一些雞精進(jìn)行調(diào)味，這樣養(yǎng)胃的功效會(huì)更加的明顯。

看來多吃湯湯水水的比較好

13-08-21 14:35:17

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