怎樣才知道自己是否患有抑郁癥呢?
你可以通過(guò)以下這套題網(wǎng)上最流行的抑郁癥心理測(cè)試方法進(jìn)行測(cè)試，然后對(duì)下列每題符合您情緒的項(xiàng)目上打分：沒(méi)有0，輕度1，中度2，嚴(yán)重3。
1悲傷
你是否一直感覺(jué)到傷心或者悲哀?
2泄氣
你是否感覺(jué)到前景很渺茫?
3缺乏自尊 你是否覺(jué)得自己沒(méi)有價(jià)值或是一個(gè)失敗者??
4自卑
你是否覺(jué)得力不從心或自嘆比不上別人?
5內(nèi)疚
你是否對(duì)任何事情都自責(zé)?
6猶豫
你是否在做決定時(shí)猶豫不決?
7焦躁不安 這段時(shí)間你是否一直處于憤怒和不滿的狀態(tài)?
8對(duì)生活喪失興趣 你對(duì)事業(yè)、家庭、愛(ài)好、或朋友是否已經(jīng)喪失了興趣?
9喪失動(dòng)機(jī) 你是否感覺(jué)到一蹶不振做事情毫無(wú)動(dòng)力?
10自我印象可憐 你是否認(rèn)為自己已經(jīng)衰老或者失去了魅力?
11食欲變化 你是否感到食欲不振?或情不自禁的暴飲暴食??
12睡眠變化 你是否患有失眠癥?或整天感覺(jué)到體力不支、昏昏欲睡??
13喪失性欲 你是否喪失了對(duì)性愛(ài)的興趣?
14臆想癥 你是否經(jīng)常胡思亂想擔(dān)心自己的健康??
15自殺沖動(dòng) 你是否認(rèn)為生存沒(méi)有價(jià)值，或生不如死??
抑郁自測(cè)答案：
0~~~4分 沒(méi)有抑郁癥
5~~~10分 偶爾有抑郁的情緒，很正常
11~~~20分 有輕度抑郁
21~~~30分 有中度抑郁癥
31~~~45分 有嚴(yán)重抑郁癥并需要立即治療
好孩子Lv.3
